Menurunkan Berat Badan Ala Kim Kardashian


Rahasia Diet Ampuh untuk Menurunkan Berat Badan ala Kim Kardashian – Kim Kardashian merupakan artis sensasional Hollywood yang memiliki tubuh aduhai, yang membuat banyak wanita di suluruh dunia iri. Namun setelah melahirkan anak keduanya bersama penyanyi Kanye West, bobot tubuh Kim naik hingga 30 kilogram.

Setelah melahirkan, Kim berusaha keras untuk menurunkan berat badannya hingga kembali normal seperti sedia kala. Berkat usaha, kegigihan dan kerja kerasnya, saat ini berat badan Kim sudah turun hingga 20 kilogram. Apa tips ampuh yang diterapkannya ?

Tips Diet Menurunkan Berat Badan ala Kim Kardashian

Menurunkan Berat Badan Ala Kim Kardashian

Kim berpendapat menurunkan berat badan setelah melahirkan adalah salah satu hal yang tidak mudah. Oleh karena itu ia merencakan program dietnya secara matang dan menjalaninya secara konsisten dan kerja keras. Adapun beberapa tips yang dijalaninya adalah seperti berikut :

  1. Menerapkan Pola Diet Atkin

Metode ini ditemukan oleh Robert Atkin. Untuk memperoleh tubuh yang langsing dan ideal diet ini sama seperti diet lain yaitu mengurangi asupan karbohidrat. Atkins juga berfokus pada lemak sehat dan makanan berprotein tinggi.

  1. Menurunkan Berat Badan dengan Hanya Mengonsumsi 1.800 Kalori Per Hari

Banyak metode diet yang menyarankan untuk menguragi kalori sehingga tubuh akan lemas sepanjang hari.

Bagi Kim, untuk meraih kesuksesan dalam diet tubuh tidak boleh lapar. Oleh karenanya ia secara rutin mengonsumsi 1.800 kalori perhari, jumlah kalori normal untuk wanita dewasa.

  1. Makan Protein Setiap Hari

Perbedaan lainnya dari diet Atkins adalah menu yang dikonsumsi. Diet Atkins menyarankan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung protein seperti ikan, daging, telur dan sebagainya. Hal ini didasari oleh kebutuhan tubuh yang memerlukan protein agar cepat kenyang dan memuaskan nafsu makan.

  1. Membatasi Porsi Makan

Porsi makan yang masuk ke dalam tubuh Kim setiap hari terdiri atas empat ons keju, enam ons protein, dua sendok makanan berlemak dan delapan sampai 10 kali sajian sayur.

  1. Makanan yang Harus Dihidari

Makanan manis, nasi putih, biskuit dan gandum putih adalah jenis makanan yang sangat dihindari oleh ibu dua anak ini. Sumber karbohidratnya diganti dengan tepung yam dan beras coklat.

Menu Diet Harian saat Menurunkan Berat Badan secara Alami ala Kim Kardashian

Menu Sarapan :

Mengawali pagi dengan makanan yang sehat dan mengenyangkan adalah sesuatu yang harus dilakukan untuk mendapakan tubuh yang sehat. Untuk sarapan pagi kim mengonsumsi dua butir telur yang digoreng dengan keju dan tambahan bayam.

Menu Makan Siang :

Pada siang hari Kim mulai makan protein, ia mengonsumsi ikan salmon yang diolah dengan cara di-grill dan dimakan dengan salad serta asparagus.

Menu Makan Malam :

Menu makan malamnya adalah dada ayam dengan tambahan brokoli dan dimakan dengan salad yang terbuat dari sayuran hijau.

Makanan Cemilan :

Mengatasi rasa lapar antara makan siang dan makan malam, Kim memiliki menu cemilan tersendiri, yaitu daging Turki, yoghurt Yunani, keju dan beri-berian seperti strawberry dan blueberry serta ditambah almond.

Begitulah beberap tips diet ampuh untuk Menurunkan Berat Badan ala Kim Kardashian. Jika Anda juga ingin menerapkannya untuk mendapatkan tubuh seksi seperti Kim, disarankan untuk berkonsultasi kepada dokter ahli gizi terlebih dahulu ya. Baca juga : Menurunkan Berat Badan Ala Dewi Hughes.

Menurunkan Berat Badan Ala Kim Kardashian - Jika Anda sedang memerlukan info tentang dengan Menurunkan Berat Badan Ala Kim Kardashian, maka anda telah sampai pada halaman yang tepat. Pilihan harga untuk Menurunkan Berat Badan Ala Kim Kardashian berikut mungkin saja adalah sesuai yang anda perlukan saat ini.

Tersedia lumayan banyak katalog harga terkait Menurunkan Berat Badan Ala Kim Kardashian yang direkomendasikan dari bermacam online shop terpercaya di Indonesia agar anda tidak khawatir dalam bertransaksi Menurunkan Berat Badan Ala Kim Kardashian.

Berikut ini Menurunkan Berat Badan Ala Kim Kardashian sesuai keinginan Anda. Silakan bandingkan harga yang tersedia, dan pilih lokasi penjual untuk menghemat ongkos kirim.

Urutkan Produk:
DeBiuryn HoliMasz l Whitening l Bleaching Massage Cream l Krim Pijat Pemutih Badan [ 350 g ]

DeBiuryn HoliMasz l Whitening l Bleaching Massage Cream l Krim Pijat Pemutih Badan [ 350 g ]

Barang DeBiuryn HoliMasz l Whitening l Bleaching Massage Cream l Krim Pijat Pemutih Badan [ 350 g ] ini dipasarkan oleh Blibli di dalam kategori Paket Perawatan Tubuh & Travel Set via Blibli dengan harga diskon Rp 170.000 dan pengiriman dari DKI Jakarta.

Wisnutapa Cat Leash Body Harness Tali Badan Kucing - Ungu

Wisnutapa Cat Leash Body Harness Tali Badan Kucing - Ungu

Barang Wisnutapa Cat Leash Body Harness Tali Badan Kucing - Ungu ini dijual oleh Blibli di kategori Baju & Aksesoris Kucing melalui Blibli dengan harga promo Rp 64.000 dan pengiriman dari DKI Jakarta.

Remax RT-S1 Original Digital Body Scale Timbangan Badan Digital

Remax RT-S1 Original Digital Body Scale Timbangan Badan Digital

Barang Remax RT-S1 Original Digital Body Scale Timbangan Badan Digital ini dipasarkan oleh Blibli dalam kategori Perkakas Ukur lewat Blibli dengan harga diskon Rp 499.000 dan dikirim dari DKI Jakarta.

Timbangan Badan Manual Motif - Body Scale - Personal Health Scale - ELRU-23

Timbangan Badan Manual Motif - Body Scale - Personal Health Scale - ELRU-23

Produk Timbangan Badan Manual Motif - Body Scale - Personal Health Scale - ELRU-23 ini dijual oleh Brightfull di dalam kategori Timbangan & Alat Ukur Kesehatan lewat Bukalapak dengan harga promo Rp 59.500 dan dikirim dari Jakarta Barat.

DeBiuryn Body Milky Mask l Masker Susu Pemutih Badan l Whitening l Bleaching Milk Mask [ 2 x 100 g ]

DeBiuryn Body Milky Mask l Masker Susu Pemutih Badan l Whitening l Bleaching Milk Mask [ 2 x 100 g ]

Produk DeBiuryn Body Milky Mask l Masker Susu Pemutih Badan l Whitening l Bleaching Milk Mask [ 2 x 100 g ] ini dipasarkan oleh Blibli dalam kategori Paket Perawatan Tubuh & Travel Set di Blibli dengan harga promo Rp 160.000 dan pengiriman dari DKI Jakarta.

TIMBANGAN BADAN MANUAL CORAK BUNGA ERLU-23

TIMBANGAN BADAN MANUAL CORAK BUNGA ERLU-23

Produk TIMBANGAN BADAN MANUAL CORAK BUNGA ERLU-23 ini dijual oleh Brightfull di dalam kategori Alat Pelangsing di Bukalapak dengan harga diskon Rp 75.000 dan dikirim dari Jakarta Barat.

Timbangan Badan digital / Personal scale  Persegi PERSONAL SCALE 2003 A warna Bening / Pink / Biru

Timbangan Badan digital / Personal scale Persegi PERSONAL SCALE 2003 A warna Bening / Pink / Biru

Produk Timbangan Badan digital / Personal scale Persegi PERSONAL SCALE 2003 A warna Bening / Pink / Biru ini dipasarkan oleh Brightfull dalam kategori Timbangan & Alat Ukur Kesehatan melalui Bukalapak dengan harga promo Rp 98.000 dan pengiriman dari Jakarta Barat.

Timbangan Berat Badan Digital + Body Fat Monitor - Elektrik - JOIL

Timbangan Berat Badan Digital + Body Fat Monitor - Elektrik - JOIL

Produk Timbangan Berat Badan Digital + Body Fat Monitor - Elektrik - JOIL ini dipasarkan oleh Joil dalam kategori melalui Tokopedia dengan harga diskon Rp 297.000 dan pengiriman dari Jakarta.

Parfum Badan dan Baju ( EDP ) dari Ekstrak Biji Kopi Asli - Aroma Koke

Parfum Badan dan Baju ( EDP ) dari Ekstrak Biji Kopi Asli - Aroma Koke

Barang Parfum Badan dan Baju ( EDP ) dari Ekstrak Biji Kopi Asli - Aroma Koke ini dijual oleh cleadotasia dalam kategori Perawatan Tubuh di Tokopedia dengan harga promo Rp 60.000 dan pengiriman dari Jakarta.

FAIR N PINK BODY SERUM PEMUTIH BADAN 160ML ORIGINAL

FAIR N PINK BODY SERUM PEMUTIH BADAN 160ML ORIGINAL

Barang FAIR N PINK BODY SERUM PEMUTIH BADAN 160ML ORIGINAL ini dipasarkan oleh Brightfull dalam kategori Perawatan Kulit Wanita lewat Bukalapak dengan harga promo Rp 80.000 dan dikirim dari Jakarta Barat.

Tampilkan:
tags:
Jangan lewatkan Artikel Terkait berikut ini :

Menurunkan Berat Badan Ala Adele

Tips Diet Sukses Menurunkan Berat Badan ala Adele – Siapa yang tidak kenal Adele? Bagi Anda pencinta musik manca negara, pasti tak asing lagi dengan nama besar pelantun lagu Some One Like You ini. Adele dikenal karena suaranya yang khas dan lengkingannya yang sangat tinggi, selain itu

Menurunkan Berat Badan Ala Tina Toon

Tips Diet Sehat Menurunkan Berat Badan ala Tina Toon yang Sukses Memiliki Tubuh Ideal – Siapa sih yang tidak tau Tina Toon ? Artis cilik yang dulu identik dengan pipi chubby, dan tubuh suburnya. Namun siapa sangka jika kini telah tumbuh menjadi gadis cantik dengan berat dan

Menurunkan Berat Badan Ala Artis Korea

Tips Diet Ketat dan Sehat untuk Menurunkan Berat Badan ala Artis Korea – Kapanpun kita melihat artis-artis Korea tampil di layar kaca, entah itu drama, film ataupun lagu, pastinya identik dengan tubuh mereka yang langsing dan tampak ideal. Namun ternyata, bentuk tubuh yang mereka dapat tidak serta

Menurunkan Berat Badan Ala Dewi Hughes

Tips Diet Ampuh untuk Menurunkan Berat Badan ala Dewi Hughes – Dewi Hughes dulunya dikenal sebagai artis sekaligus presenter bertubuh tambun. Bahkan Hughes disebut-sebut mengalami obesitas dengan berat badannya yang mencapai 131 kg. Namun setelah lama menghilang dari layar kaca, Hughes tiba-tiba muncul dengan tampilan barunya yang